2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1233 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная , Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая , Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Bravolli Кускус, Куриное Филе. 夕食: Экспонента Напиток Белковый. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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