2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1170 kcal
|
脂質: 42.30g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 147.47g.
朝食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Chicken Nugget, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Happytos Tortilla Chips, Sari Roti Roti Isi Coklat, Onde Onde. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|