2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
701 kcal
|
脂質: 36.66g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 47.67g.
朝食: Горчица, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриное Филе в Сметане, Авокадо Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 昼食: Monster Black Monster Energy Ultra, Отруби Ржаные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе в Сметане. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|