2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1876 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 244.99g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, ICA Mild Lätt Yoghurt, Coop Bran Flakes, Go Green Ljust Psyllium, Lysekils Vegiar, Flora Flora med Smör, Wasa Sport +, Kaffe, Alpro Barista Soya, Kokt Ägg. 昼食: Sushi. 夕食: ICA Cottage Cheese Naturell, Coop Pizza Mozzarella. 軽食/その他: Njie Propud Protein Bar Cookie Dough. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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