2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1239 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Rengginang, Bakso Daging Sapi, Mie, Ayam Goreng, Nasi Uduk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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