La sera se non mi alzassi dalla tavola divorerei questo mondo e quell'altro.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
|
2836 kcal
|
脂質: 86.34g | たんぱく質: 147.16g | 炭水化物: 351.57g.
朝食: Mela, Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Marmellata di Ciliegie, Consilia Mattinieri. 昼食: Melanzane Sott'olio, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pomodori, Barilla Farfalle. 夕食: Anguria, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Vino Rosso da Tavola, Pam Panorama Friselle Integrali, Soya Life Polpette di Soia. 軽食/その他: Mela, Pavesini Pavesini, Fage Yogurt Greco. もっと...
|
|
2921 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 20 分, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|