2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1196 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 124.67g.
朝食: Mie Ayam. 昼食: Nasi Putih, Terong Balado. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk. 軽食/その他: Wall's Feast Coklat. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|