2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1551 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Печенье к Чаю, Кофе. 夕食: Рис Отварной, Салат из Крабовых Палочек, Кешью, Курица Гриль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|