2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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650 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 44.33g.
朝食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 夕食: Гречневый Суп. もっと...
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週に7 kg減量中
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