2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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953 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 69.62g.
朝食: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сырники. 昼食: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Лента Банан, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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