2014年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
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3069 kcal
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脂質: 76.97g | たんぱく質: 202.06g | 炭水化物: 410.69g.
朝食: NOW Omega-3, Body & Fit Ultra Fine Oats, Koffie (Gemalen), Body & Fit Whey Perfection. 昼食: Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Whey Perfection, Ei. 夕食: AH Tomaten-Groentesoep, Inproba Sambal Oelek, All Seasons Gemengde Sla, AH Krokante Kipschnitzel, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jogging Magere Kwark. 軽食/その他: Appel, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Ultra Fine Oats, Helaes Pindakaas, Koffie, Aldi Volkoren Beschuit. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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