2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1629 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 217.24g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Turkey Sandwich with Spread. 夕食: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice (Long-Grain) . 軽食/その他: Nestle Hot Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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