2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
750 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 74.79g.
昼食: Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Bombay, ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur Rebus, Wortel, Kecambah, Nasi Coklat. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|