2014年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
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1600 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 158.32g.
昼食: Great Value Canned Chicken, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Hannaford Whole Wheat Wide Egg Noodles. 夕食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Friendly's Kickin' Buffalo Chicken Salad. 軽食/その他: Sprite Sprite (20 oz). もっと...
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4042 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 座る - 7 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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