|
selamat hari kamis, selamat berpuasa bagi yg menjalankan ttp semangat workoutnya jgn smpe kendor ingat perjuganmu slma ini , jgn lupa brtrimakasih pada dirimu sndri dan tubuhmu sdh mau berjuang sejauh ini dan konsisten semangatt
|
 コメント
Ka, saran dong wo nya apa?
2021年 11月 17日 投稿者: shella.elfira22
|
Klo baru mula pake emi wong 30 menit klo sdh ngrsa kuat pake chole ting 😁
Dulu awal2 aq pake 25 menit tiap hari, masuk mnggu ke2 aq bernikan w.o pagi 30 menit sore 25 menit sdh ngrsa kuat tmbh lagi pagi 40 menit sore 50 menit dan dri awal diet aq w.o nya tiap hari pagi sore pagi sore wlpun halagan dtng ttp w.O😂 semangaat trus ya pejuan sehat body goals
2021年 11月 17日 投稿者: risnasariarjuni
|
turun segitu berapa lama kak ini prosesnya ?
2021年 11月 17日 投稿者: uminafih
|
Aq star dietnya tgl 20 sptember nnti mau 2 bulan ntr tgl 20 novem😅
2021年 11月 17日 投稿者: risnasariarjuni
|
saya ga submit olahraga wkwk . hanya atur pola makan ama minum aja
2021年 11月 17日 投稿者: agirfardiansyah
|
2021年 11月 19日 投稿者: pipit_v3
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|