cris em construçãoの日記, 2021年 11月 17日

2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67 kg これまでの減量分: 9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

435 kcal 脂質: 8.13g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 64.00g.   朝食: Whey Protein, Mamão, Danone Activia Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Chá Verde. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
体重に変化ありません

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