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peso atual 67kls, meta chegar até o dia 30/12 com 63kls
reeducação alimentar
cross-country
musculação
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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435 kcal
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脂質: 8.13g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 64.00g.
朝食: Whey Protein, Mamão, Danone Activia Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Chá Verde. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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