2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 81.88g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Мармелад, Омлет с Молоком, Борщ с Говядиной, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный. 夕食: Чай, Мандарины, Nestle Кит Кат Мини, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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