2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1350 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, ОМПК Сервелат Зернистый, Овсяноблин. 夕食: Олейна Масло Растительное , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Каравай Хлеб Многозерновой, Агро-Альянс Спагетти, Котлеты куриные сочные, ОМПК Сервелат Зернистый. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|