NewSarah!の日記, 2021年 11月 17日

2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.8 kg これまでの減量分: 28.2 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:

529 kcal

脂質: 30.48g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 31.00g. 朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Large). 昼食: Chicken Breast, Fresh Attitude Southwest Salad. もっと...

3332 kcal

運動: スピニング (Spinning) - 1 時間　 15 分, デスクワーク - 6 時間　 49 分, Google Fit - 15 時間　 56 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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