2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1184 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 昼食: Sukiya Curry Japonês M, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Nescau Nescau Prontinho . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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