|
Hokkaido in Spinat-Erdnussoße mit einem Minirest Nudeln ♡ ca. 330 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1845 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 241.64g.
朝食: Mandarine, Weintrauben, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Garden Gourmet Thun-Visch, Alpro Sojadrink - Light, Alnatura Hafermilch, Bergader Bavaria Blu, Chavroux Ziegenfrischkäse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Espresso. 昼食: Rote Himbeeren, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Nudeln (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hokkaido Kürbis, Remia Satésauce, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). 夕食: Chili Sin Carne, Gemischter Salat mit Dressing, Linsensalat, Apfelkuchen, Beck's Blue Alkoholfrei. もっと...
|
|
2225 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, ステッパー - 48 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|