2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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270 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 5.46g.
朝食: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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