2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2203 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 338.84g.
朝食: Ghirardelli 스퀘어즈 밀크 초콜릿 카라멜, 아메리카노, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오리온 초코파이 (35g). 昼食: 호올스 호올스 캔디, 광동 쌍화골드, 아이스 아메리카노, 자연드림 누룽지 리조또, 로엘 고소한끼 고구마맛, 짜장면. 夕食: 빙그레 바나나 우유, 고구마. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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