2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1771 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 232.30g.
朝食: Kirschtomaten, Himbeeren, Ehrmann Obstgarten Kirsche, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Clementinen, Snickers Snickers. 夕食: Eberswalder Rindswürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Clementinen, Kirschtomaten, Olivenöl, Freshona Tomatenmark, REWE Feine Welt Trüffel Öl, Zwiebeln, Weißkohl, Ener Bio Omega 3 Öl, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Confiserie Firenze Veganer Kuchen Marmor. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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