|
😀👍😄🏃♀️🚲
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1130 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Apples, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Peanut Butter, Marks & Spencer Crusty White Bread. 夕食: Cauliflower , Colman's Sausage Casserole Mix, Sainsbury's Butter Beans, Tesco Lincolnshire Sausages, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin). 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|