2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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2405 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 144.09g | 炭水化物: 287.11g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Bonarea Queso de Cabra, Apio, Pollo, Pepino, Champiñones, Puerros, Chirimoya, Uva Negra, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. 夕食: Martínez Loriente Tallarines con Pollo, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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