2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1356 kcal
|
脂質: 74.02g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 88.60g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Молочная Станция Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Вязанка Ветчина из Индейки , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Добрыня Хлеб, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|