2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1277 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 184.15g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alpro Latte di Avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Spinaci con Mozzarella e Formaggi, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Barilla Pasta. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Barilla Pasta. 軽食/その他: Eurospin Ricotta Fresca, Campiello Novellino con Farine Integrali , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, OK Bio Gallette di Mais. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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