2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1604 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Hofer Flying Power Sugarfree, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch, Clever Emmentaler, Normaler Kaffee, Ölz Farmer Soft Sandwich, Berger Wellness Schinken. 夕食: Römerquelle Bio Limo Leicht Zitrone Limette Minze, Nudeln (Gekocht), Clever Mini Mozzarella, Happy Harvest Pinienkerne, Barilla Pesti Alla Genovese. 軽食/その他: Nöm Pro 35 Erdbeere. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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