2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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794 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 65.38g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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