2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1627 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 141.54g.
朝食: Philadelphia Mousse Klassich, Karls Hafen Schnack, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. 昼食: Gekochtes Ei, Zucchini. 夕食: Trattoria Alfredo Vier-Käse, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Zeus Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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