2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1036 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. 昼食: Гречка с грибами. 夕食: Омлет или Яичница, Шарлиз Пастила Ассорти, Сыр Российский, Виноград, Danone Творожный. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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