barbaratonioloの日記, 2021年 11月 16日

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2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.2 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:

1076 kcal

脂質: 33.95g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 158.31g. 朝食: Banana. 夕食: Aurora Steak de Frango, Ovo Cozido, Repolho, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pão com Manteiga. もっと...

1191 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, Samsung Health - 22 時間　 55 分. もっと...

週に0.2 kg減量中


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