2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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755 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. 昼食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga Muda. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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