2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1724 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 141.78g | 炭水化物: 198.60g.
朝食: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 송편. 昼食: 송편, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食: 쿠캣 초코쏙녹차 찹쌀떡, 풀무원 치즈쏙 두부봉, 쿠캣 초코쏙녹차 찹쌀떡, 콜라겐팝 와사비맛. 軽食/その他: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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