2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.6 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1559 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Отруби, Метро Ананас. 軽食/その他: METRO Chef Almonds, Alesto Орех Пекан, Pine Nuts (Pignolias), Мясна Весна Венские Сосиски, Звени Гора Сыр Фигура, Торчин Майонез Деликатесный, Суп с фрикадельками, Обjerky Говядина Техасская Вяленая, Kimnori Чипсы Нори Терияки, Cheetos Кукурузные Палочки, Goshua Cream Of Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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