2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1458 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Гречневая Каша. 昼食: Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Сырники с Изюмом, Белый Хлеб, Куриная Запеканка. 夕食: Какао, Груши, Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Грецкий Орех. 軽食/その他: Twix Salted Caramel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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