2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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840 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Laranja Pêra, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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