2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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648 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Plátano Maduro, Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar. 昼食: Zumo de Limón, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Robinson Crusoe Machas al Natural. 夕食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Pan Integral. 軽食/その他: En Linea Chocolate con Almendras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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