2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1385 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Brown Rice Flour , Asda Free Range Medium Eggs, Gala Apples, Mlekpol Semi Fat Curd Cheese, Kinder Chocolate Snack Bar. 昼食: Carrots . 夕食: Asda Cherry Tomatoes, Asda Protein Pot. 軽食/その他: Marks & Spencer Dry Cured Pork Loin, Pie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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