2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1848 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 142.95g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Рогачевский МКК Сгущённое Молоко с Цикорием, Лидкон Гречка, Наполеон пп, Софийка Масло Сливочное 70%, Молочная Пчелка Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ricco Какао-Порошок, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой. 昼食: Витебскхлебпром Ля Хрустье с Имберем,Корицей и Ароматом Апельсина, Рогачевский МКК Сгущённое Молоко с Цикорием, Наполеон пп, Абрико Топпинг Вишня, Савушкин Творог 1%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Квашеная Капуста, Овощи в сливках с яйцом и сыром. 夕食: Витебскхлебпром Ля Хрустье с Имберем,Корицей и Ароматом Апельсина, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок , Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Чизкейк. 軽食/その他: Савушкин Творожный Пудинг Карамель 4%, Минская Марка Молоко 3,2%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Тогрус Соус Майонезный Провансаль, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Софийка Масло Сливочное 70%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|