2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1508 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Салат Оливье, Вареники с Творогом. 夕食: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Банан, Сметана , Творог 5%. 軽食/その他: Тандер Арахис в Сахаре, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|