2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
803 kcal
|
脂質: 37.87g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 38.24g.
朝食: Яйцо, Славянские Традиции Творог 6%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 昼食: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 夕食: Санта Бремор Крабовые Палочки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуст Маринованая, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|