2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1143 kcal
|
脂質: 28.43g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Главпродукт Варенье Земляничное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 軽食/その他: Сахар, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Брест Литовск Сыр Маасдам, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|