2014年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 27日:
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1233 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 68.36g.
朝食: Bananas, Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Celery, Red Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted and Salted Sunflower Seeds. 夕食: Bretts Onion and Pepper Pizza. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Roasted and Salted Sunflower Seeds. もっと...
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5438 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 4 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 6 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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