2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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558 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 47.75g.
朝食: Olej Lniany, Kaufland Wołowina Gotowana, Płatki Owsiane. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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