2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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489 kcal
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脂質: 10.20g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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