2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1196 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 164.09g.
朝食: Горячие бутерброды, Кофе с Молоком. 昼食: Хурма, Горячие бутерброды, Опята. 夕食: Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Ароматом Сливок, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: O'Zera Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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