|
Творожно-банановые оладьи со сметаной 10%, , кофе по восточному. Еще +кусочек сыра 30%. все вместе (включая масло для жарки) 430 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1179 kcal
|
脂質: 44.73g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 125.66g.
朝食: Пятерочка Банан, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Сарафаново Сметана 10%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Горчица, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Огурец, Сарафаново Сметана 10%. 夕食: Молодая Морковь, Пятерочка Грейпфрут, Сарафаново Сметана 10%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Яичный Белок. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Пятерочка Банан. もっと...
|
|
1373 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, セックス - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|